Aktywność fizyczna a zdrowie. Ocena stanu odżywienia na podstawie oznaczenia składu tkankowego ciała

„Aktywność fizyczna a zdrowie. Ocena stanu odżywienia na podstawie oznaczenia składu tkankowego ciała”

Prowadzący: dr hab. prof. Ewa Jówko, dr Barbara Długołęcka, mgr Iwona Przybylska

Czas trwania warsztatów: 45 min

Maksymalna liczba uczestników: 20 osób

Miejsce: laboratorium Diagnostyki Fizjologicznej, parter, s. nr 28

Opis: Zajęcia koncentrują się na połączeniu wiedzy o aktywności fizycznej z praktyczną oceną stanu odżywienia organizmu. Dowiecie się, jak różne tkanki w organizmie wpływają na zdrowie i kondycję fizyczną.

Przebieg warsztatów:

Wprowadzenie teoretyczne:

• Omówienie znaczenia aktywności fizycznej dla zdrowia.
• Wpływ składu ciała na funkcjonowanie organizmu.
• Wyjaśnienie, czym jest analiza składu ciała i jakie parametry są mierzone (tkanka tłuszczowa, tkanka mięśniowa, zawartość wody w organizmie).

Praktyczna diagnostyka:

• Wykorzystanie specjalistycznego sprzętu (np. analizatora składu ciała typu BIA – bioimpedancja elektryczna).
• Pomiar zawartości tkanki tłuszczowej, mięśniowej i wody w organizmie.
• Interpretacja wyników pod kątem zdrowia i poziomu aktywności fizycznej.

Omówienie wyników:

• Konsultacje z prowadzącymi w celu zrozumienia otrzymanych danych.
• Wskazówki dotyczące ewentualnych zmian w diecie lub poziomie aktywności fizycznej.

Poprzez uczestnictwo w warsztatach laboratoryjnych dowiecie się, jak funkcjonuje ciało i jak zmienia się w odpowiedzi na aktywność fizyczną. Możecie uzyskać spersonalizowane wskazówki dotyczące poprawy składu ciała, a także zrozumiecie, jakie zmiany stylu życia mogą wpłynąć na poprawę zdrowia.

>>> REJESTRACJA <<<

Zapraszamy!