Zrób to dla Siebie. Zatrzymaj zagrożenie

„Zrób to dla Siebie. Zatrzymaj zagrożenie” – warsztaty z samoobrony

Prowadzący: dr Zbigniew Bujak, mgr Dariusz Czubak, student Łukasz Grochowski

Czas trwania warsztatów: 45 min

Maksymalna liczba uczestników: 50 osób

Miejsce: sala sportów walki

Opis: Zajęcia dedykowane rozwijaniu umiejętności skutecznego reagowania w sytuacjach zagrożenia. Uczestnicy uczą się:’

• rozpoznawania zagrożeń: identyfikacji sygnałów niebezpiecznych zachowań (tzw. markery zagrożenia)
• samoobrony: technik obronnych w bezpośrednim kontakcie
• elastycznego reagowania: stosowania odpowiednich środków – od łagodnych form kontroli sytuacji po bardziej zdecydowane reakcje, dostosowane do poziomu zagrożenia.

Zajęcia te łączą elementy psychologii sytuacyjnej i technik samoobrony, by zwiększyć bezpieczeństwo uczestników w codziennych i kryzysowych sytuacjach.

Obowiązuje strój sportowy, ćwiczymy w skarpetkach.

>>> REJESTRACJA <<<

Zapraszamy!