AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO
JÓZEFA PIŁSUDSKIEGO W WARSZAWIE
FILIA W BIAŁEJ PODLASKIEJ

Akademia Wychowania Fizycznego Józefa Piłsudskiego w Warszawie

Wydział Wychowania Fizycznego i Sportu w Białej Podlaskiej

Pracownia Żywienia Człowieka

organizuje

Kurs 5-cio modułowe warsztaty teoretyczno-praktyczne

Nasza uczelnia wraz ze studentami jedynego w Polsce kierunku Trener Personalny organizuje warsztaty dla wszystkich, którzy interesują się treningiem personalnym i nowoczesnymi trendami w aktywności fizycznej oraz w żywieniu. Zapraszamy do wzięcia udziału i uzyskania wiedzy z zakresu techniki wykonywanych ćwiczeń, zapobieganiu urazom oraz poznaniu praktycznych podstaw żywienia zgodnych ze zmieniającymi się trendami w sporcie. Warsztaty przeznaczone są dla studentów, trenerów personalnych, zawodników, instruktorów oraz dla pasjonatów sportu i zdrowego żywienia.

Tematyka warsztatów i terminy:

Warsztat 1 - Praktyczna dietetyka i suplementacja w sporcie. (termin: 15.12.2017)

Warsztat 2 - Kompleks lędżwiowo-miedniczno-biodrowy w sporcie i fizjoterapii. (termin: 6 kwiecień 2018)

Warsztat 3 - Mobilizacja i stabilizacja w kontekście prewencji urazów. (termin: kwiecień 2018)

Warsztat 4 - Nowoczesne formy treningu - CROSS-training. (termin: kwiecień 2018)

Warsztat 5 - Nowoczesne formy treningu - Kettlebell-training. (termin: maj 2018)

Formuła warsztatów:

Czas trwania: 4h (dydaktyczne)

Cena: 40 zł za 1 warsztat

Zapisy poprzez wypełniony kwestionariusz zgłoszenia /pobierz/ kierować na adres mailowy – Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Wpłaty do kasy Uczelni lub bezpośrednio na konto po potwierdzeniu na maila uruchomienie kursu:

WWFiS w Białej Podlaskiej

ul. Akademicka 2, 21-500 Biała Podlaska

Bank PeKaO S.A. I Oddział Biała Podlaska

Nr konta: 63 12 40 2177 1111 0000 3570 3633

z dopiskiem: „5-cio modułowe warsztaty trener personalny"

Warsztat I - Praktyczna dietetyka i suplementacja w sporcie.

Podczas nich dowiesz się o najważniejszych aspektach budowania diety sportowca, a także poruszone zostaną między innymi następujące zagadnienia:

- fizjologicznych aspektów diety w sporcie,

- roli treningu aerobowego i anaerobowego w spalaniu tkanki tłuszczowej,

- wpływ wysiłku fizycznego na wchłanianie substancji odżywczych,

- stosowania suplementów diety,

- żywienia sportowca ze względu na rodzaj uprawianej dyscypliny sportu,

- zastosowania poszczególnych systemów żywieniowych w przygotowaniu sportowca,

- kontrowersji wokół żywienia i wiele innych.

Jeśli jesteś zainteresowany i chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej to zapraszamy !!!

Prowadzący: mgr Paweł Stempel (info: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.)

Termin 15.09.2017 - startujemy o godz. 16.00

Warsztat II - Kompleks lędźwiowo-miedniczno-biodrowy w sporcie i fizjoterapii.

Na warsztacie zostanie szczegółowo omówiona tematyka kompleksu lędźwiowo-miedniczno-biodrowego, uwzględniając poniższe zagadnienia:

  • anatomia
  • biomechanika
  • patologie
  • diagnostyka
  • rehabilitacja, profilaktyka i trening – przykładowe postępowania

Jeśli jesteś zainteresowany zapraszamy na warsztaty!!!

Prowadzący: mgr Bartłomiej Makaruk  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Termin: 06.04.2018 r. godz. 16.00