piątek, 07 lipiec 2017 09:27

Co warto wiedzieć, aby nauczać skuteczniej czynności ruchowych?

Napisał
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

Istnieje wiele teorii nauczania czynności ruchowych opisujących proces uczenia się z punktu widzenia różnych dziedzin nauki w celu określenia praw i czynników decydujących o sprawności tego procesu. Dotychczas nie ustalono jak jest skuteczność stosowania różnych rodzajów informacji zwrotnych w nauczaniu i doskonaleniu ćwiczeń gimnastycznych o różnej złożoności i stopniu trudności. Nie wiadomo jak skuteczne będzie nauczanie jeżeli informacja zwrotną otrzymywana będzie  tylko o kluczowe elementy techniki. Skuteczność nauczania i doskonalenia techniki zależy nie tylko od ilość, ale również treści informacji zwrotnej. Wiedza o poprawności wykonania kluczowych elementów techniki  ćwiczeń gimnastycznych wydaje się być najważniejsza. Zidentyfikowanie kluczowych elementów techniki ćwiczeń i układów jest w ciąż aktualnym problemem. Z doświadczenia wiemy, że na najwyższym poziomie zaawansowania sportowego, szczególnie w okresie startowym, intencjonalna wydaje się dla zawodnika ta informacja, która na bieżąco pozwala dokonywać korekty w technice sportowej. Wdrożenie do procesu szkolenia zawodników gimnastyki podejścia opartego na doskonaleniu poprawności wykonania kluczowych elementów techniki ćwiczeń i układów gimnastycznych pozwoli nie tylko zwiększyć skuteczność nauczania ale również zminimalizować urazowość.   

            Na podstawie biomechanicznej analizy dokonano identyfikacji kluczowych elementów techniki sportowej występujących zarówno w ćwiczeniach jak i układach gimnastycznych.

            Szczegółowej analizie poddano trzy elementy kluczowe w technice sportowej ćwiczeń gimnastycznych: układ ciała rozruchowy, układ ciała postępowo-obrotowy, układ ciała w momencie lądowania.

            Pierwszy badany element występuje w fazie przygotowawczej, jest to układ ciała rozruchowy, drugi to układ ciała postępowo - obrotowy, występuje w fazie głównej, zaś trzeci układ ciała w momencie lądowania występuje w końcowej fazie struktury ruchu.

            Przyjęto, że układ ciała rozruchowy to biomechanicznie optymalne położenie bioogniw ciała w ostatnim momencie fazy przygotowawczej bezpośrednio przed wyskokiem lub zeskokiem. Układ ciała postępowo – obrotowy określa element fazy głównej ćwiczenia. Układ ciała w momencie lądowania, to kolejny analizowany element techniki. Jest to układ rozpoczynający się od momentu kontaktu nóg z podłożem do zakończenia ruchów amortyzacyjnych.

            Badania przeprowadzone na gimnastyczkach klasy mistrzowskiej pozwoliły uzyskać dane o wzorcowych wskaźnikach biomechanicznych (czas wykonania, prędkości wypadkowe, kąty stawowe) węzłowych elementów techniki ćwiczeń gimnastycznych, co pozwoliło z większym prawdopodobieństwem dobrać skuteczne środki doskonalące technikę sportową.   

            Identyfikacja węzłowych elementów ćwiczeń gimnastycznych umożliwiła realizację głównego celu pracy, którym była ocena efektywności eksperymentalnego programu treningu w nauczaniu i doskonaleniu wybranych ćwiczeń gimnastycznych.

            Na podstawie uzyskanych danych stwierdzono, że nauczanie ćwiczeń gimnastycznych przy użyciu informacji zwrotnej o błędach w kluczowych elementach okazuje się skuteczniejsze od informacji zwrotnej o wszystkich błędach popełnianych

Czytany 91 razy Ostatnio zmieniany piątek, 28 lipiec 2017 06:39

Skomentuj

Upewnij się, że zostały wprowadzone wszystkie wymagane informacje oznaczone gwiazdką (*). Kod HTML jest niedozwolony.